Avainsana: Terveys

D-vitamiinimysteeri

Alustus: Talvella D-vitamiinin luonnollinen saanti vähenee, kun auringonvalo vähenee – se on helppo tajuta maalaisjärjellä. Mutta se maalaisjärki ei paljon auta, kun siirrytään kysymykseen, kuinka paljon minun kuuluisi saada D-vitamiinia talvikuukausina. Googlailu auttoi -mikäli mahdollista – vielä vähemmän. Suositukset sanovat vähän sitä sun tätä ja rasvapitoisten vitamiinien liikakäytöstäkin varoitellaan. Kuivaa faktaa: D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini,…

Read more D-vitamiinimysteeri